
“总是觉得不舒服配资之家平台,说不上来的难受……”
这,不是玩笑,而是许多男人的真实写照。在中国,有超过50%的男性正不同程度地经历着这种疼痛;
这不是特例,而是一个庞大群体难以启齿的共同隐痛。
特别提醒!!!展开剩余85% 别以为自己免疫力强就不会得慢性前列腺炎,年轻人由于 久坐、熬夜、憋尿等不良习惯,才是 慢性前列腺炎的高发群体!而且一旦忽视不及时治疗, 前列腺炎则会反复发作,一直困扰,让男人逐渐失去“雄风”!这背后其实隐藏着一个被忽视的健康隐患——前列腺炎。《中国男性前列腺健康白皮书》显示:大约50%的男性在一生中受到过前列腺炎的困扰,50岁以上的中老年人约有50%患有良性前列腺增生(BPH),年龄越大,患病率越高。
首先,介绍下前列腺:
前列腺是男性特有的性腺器官,形似栗子,位于盆腔深处,紧挨着膀胱和直肠,是扼守尿道的"交通要塞"。
好端端的前列腺怎么就发炎了呢?简单说,它就像身体其他部位一样,也会因为长期受压、不良生活习惯、细菌感染(较少)等原因“发炎罢工”,一旦发炎,前列腺就会充血、水肿,从而引发一系列让人痛苦的症状。
前列腺炎带来的痛苦具体到每分每秒!
一、灼热刺痛
排尿时感到尿道灼热、刺痛,是小腹和会阴部持续性胀痛或刺痛。
二、“一夜七次郎”
不是魅力,是噩梦,每晚起夜3次以上,睡眠支离破碎。
三、十万火急
一有尿意就必须马上找厕所,根本憋不住,生怕“决堤”。
四、意犹未尽
尿完总觉得还没排干净,小腹坠胀感迟迟不消。
这些症状不会突然要命,却像钝刀子割肉,慢慢偷走你的睡眠、尊严和生活的乐趣。很多人选择默默忍受,但拖延可能加重炎症,甚至让前列腺炎如蛆附骨,反复发作!!
揪出导致前列腺炎的“元凶”1、坏习惯一:久坐不动,憋尿硬抗
一坐就是半天,打牌、看电视…(是不是世另你)。久坐让前列腺长期受压,血液循环变差,憋尿则让膀胱和肾脏都受累,雪上加霜。
2、坏习惯二:无酒不欢,饮食无度
酒精和辛辣刺激会直接导致前列腺充血、水肿。
3、坏习惯三:熬夜透支
作息紊乱容易降低免疫力。
守护指南:给前列腺“减负”1、动起来,避免久坐
每坐1小时,起身活动5分钟,慢跑、快走、打太极拳都是好选择,促进盆腔血液循环。
2、管住嘴,清淡饮食
多吃西红柿(含番茄红素)、南瓜籽、豆制品,多喝水,稀释尿液,严格限制酒精、辛辣。
3、不憋尿,规律作息
有尿意及时排,睡前减少饮水,保证充足睡眠,提升自身修复能力。
4、科学调理
出了问题一定要及时寻求专业帮助。相信40年国民大品牌——前列康,为大老爷们保驾护航!
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